RUNNER 451 TRAINING INDOOR ONE TO ONE

Allenamenti on line

Allenati con il coach on line in diretta

Distanziamento sociale? sì. Allenamento in casa? Sì. Rinunciare a stare bene e migliorare? No.

Con Runner 451 Training, in questo periodo di Corona Virus, abbiamo inserito quotidianamente le dirette on line con i runner che hanno un abbonamento. Allenamenti di gruppo compresi nell’abbonamento, in cui i runner seguono il coach e il coach vede come i runner si allenano. Allenamenti di Forza, Core, Propriocettività, tecnica di corsa, tutto finalizzato al running. Inoltre piani personalizzati per chi ha un tapis, cyclette o solo delle scale.

Aggiungiamo però un servizio ora a cui può aderire sia chi ha già un piano di allenamenti, ma anche per chi vuole solo delle sedute di allenamento su misura, live, da solo/a con il coach.

Allenamenti su misura live con il coach

Sfruttando le piattaforme più famose (ZOOM o Skype) riservi la tua lezione, con ampia flessibilità oraria. Prima descrivi le tue necessità poi facciamo sedute di allenamento insieme, dove potrai come fare al meglio gli esercizi, anche se non hai nessun strumento a casa se non il tuo computer o telefono e migliorare:

  • La tecnica di corsa
  • Sedute guidate su tapis roulant per chi lo ha
  • Forza specifica per la corsa
  • Rafforzamento e potenziamento del Core
  • Migliorare la stabilità e propriocettività
  • Percorsi su misura<