I nuovi video corsi di Runner 451 Training insieme ai nuovi piani di abbonamento di allenamento personalizzato

Nascono i nuovi piani di allenamenti personalizzati Runner 451 Training e con loro i nuovi video corsi inclusi negli abbonamenti. Video corsi utili per allenarsi al meglio, ma anche approfondire le proprie competenze sulla corsa.

I video corsi sono inclusi nei piani di abbonamento (per la durata dello stesso), ma si possono anche acquistare separatamente

I 3 video corsi Runner 451 Training

Runner 451 Training (79,00 Euro)

Il video corso incluso nei piani R451 Training My Goal e Like a Pro, 3 ore di video separati in 40 video, in costante aggiornamento, che puoi vedere come e quando vuoi. Dal riscaldamento, al corpo dell’allenamento, alle tipologie di allenamento, a come gestire i lunghi, alla prevenzione degli infortuni, alla tecnica di corsa e tanto altro.

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Runner 451 Training PRO (89,00 Euro) disponibile dal 15 marzo

Il video corso incluso nel piano Like a Pro, il livello avanzato dopo Runner 451 Training, dove approfondire temi sulla frequenza cardiaca, dalle zone, alla variabilità per monitorare lo stato di salute, ai meccanismi energetici, alle soglie, a come migliorare la tecnica di corsa, l’economia di corsa, la potenza lipidica, la respirazione fino alla gestione mentale dell’allenamento.

Runner 451 Training Beginner (49,00 Euro) disponibile dal 20 marzo

Il video corso studiato per chi vuole iniziare a correre, incluso nei 3 piani di Runner 451 Training (Beginner, My Goal e Like a Pro) con tutta la cassetta per gli attrezzi per diventare Runner, dalla scelta delle scarpe, alle prime uscite, ai punti di attenzione. Un corso base che fa bene a tutti.

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