ALLENAMENTI PERSONALIZZATI

allenamenti corsa

Runner 451 Training – Allenamenti Personalizzati Running

Allenamenti personalizzati corsa

Il servizio di allenamento personalizzato per la corsa, Runner 451 training è un vero servizio su misura, non ci sono tabelle preconfezionate e soprattutto è il servizio che ti permette di essere sempre seguito nei tuoi allenamenti. Da anni abbiamo preparato e allenato centinaia di Runner , aiutato i runner a realizzare nuovi personal best e a raggiungere nuove distanze dalla 5 alla 100 km, dai trail agli ultra trail fino alle OCR.

Abbiamo allenato più di 600 Runner , di ogni tipo ed esperienza su ogni tipo di gara e realizzato insieme a loro più di 800 PB. Più del 85% dei runner rinnova il rapporto alla scadenza del periodo scelto. Il 50% dei runner che oggi si allena con Runner 451 Training lo fa da più di 3 anni!

Leggi le recensioni di chi si allena con Runner 451 training

Allenati dove e quando vuoi – distanti ma vicinissimi

Ovunque tu sia nel mondo potrai allenarti quando puoi e avrai allenamenti personalizzati su di te, l’allenatore pronto a rispondere ai tuoi dubbi e feedback settimanali per allenarti al meglio. Il nostro metodo sviluppato on line ti permette di avere una risposta sempre veloce, adattare gli allenamenti e allo stesso tempo allenarti come e quando puoi.

Allenamenti disegnati su di te

Gli allenamenti sono costruiti su di te, approfondendo la tua storia sportiva e di runner, la tua disponibilità di tempo, i tuoi obiettivi, la tua condizione atletica e il tuo potenziale. Un percorso che si sviluppa insieme al coach e che porta a raggiungere i tuoi sogni di corsa.

Hai la possibilità di scegliere diversi piani di allenamento, iniziando con diverse opzioni di durata, che poi potrai prorogare al termine del periodo. 

I 4 piani di allenamento personalizzato tra cui puoi scegliere sono:

Runner 451 Training My Goal: Il piano più scelto e con cui da anni prepariamo i Runner, My Goal per raggiungere il tuo obiettivo!

Runner 451 Training Like a Pro: alla completezza di My Goal si aggiungono servizi di alto valore per chi  vuole il massimo per un servizio di allenamenti personalizzati senza confronti

Runner 451 Training Beginner: il piano sviluppato appositamente per chi vuole iniziare a correre, con tutto il necessario per realizzarsi come runner

Runner 451 Training One Shot : non un piano di allenamenti personalizzati, ma una tabella costruita su se stessi per poi gestire in autonomia gli allenamenti

In My Goal, Like a Pro, Beginner sono presenti questionario, test atletici, tabella personalizzata, feedback settimanali, assistenza sempre attiva e tutti i vantaggi che potrai leggere nella Carta servizi di Runner 451 Training che ti invieremo quando ci contatterai.

I punti di Forza di Runner 451 Training 

Allenamenti personalizzati  su misura
Consulenza e assistenza continua
Feedback  settimanale
✅ I videocorsi inclusi  con strumenti e consigli
✅ La Guida di Runner 451 Training 
Allenamenti per migliorare forza, core e tecnica di corsa
✅ Sconti con i Partner Runner 451 
✅ Sconto Runner 451 Experience
Sconti servizi aggiuntivi Runner 451
✅ Sconti Accademia del Runner e della Nutrizione Sportiva

Come aderire a Runner 451 Training 

-Contatta, senza impegno, Runner451 tramite il modulo qui sotto o la mail info@runner451.it

Specifica nella mail chi sei, di dove, da quanti anni corri e qual è il tuo primo obiettivo. 

-Riceverai tutti i dettagli, costi, servizi e condizioni incluse oltre che un primo feedback

Dopo l’adesione (compilazione modulo di adesione e pagamento) ti manderemo il questionario approfondito e i test atletici da svolgere

-Riceverai le prime settimane di allenamento dopo qualche giorno, il tempo di lavorarci ed elaborarli.

Ogni settimana riceverai il feedback sugli allenamenti svolti ed eventuali correzioni

Per dubbi durante la settimana c’è l’assistenza via mail o WhatsApp

Riceverai consigli per le gare e tutto ciò che ti serve. Inoltre grazie ai video corsi e alla Guida avrai gli strumenti per goderti al massimo la vita da Runner

    Compila il form sottostante se sei interessata/o agli allenamenti personalizzati.
    Inserisci nome, email e raccontami i tuoi obiettivi, perché vorresti aderire al servizio Runner 451 Training, servizio professionale di allenamenti personalizzati**.

    Acconsento al trattamento dei miei dati per processare la richiesta di informazioni per gli allenamenti personalizzati ai sensi della Legge EU 2016/679.Leggi tutte le condizioni nel link privacy policy in fondo alla pagina

    *Dati obbligatori
    ** La richiesta non è vincolante. Il modulo è riservato solo per chi vuole richiedere informazioni per aderire al servizio.

    Leggi le recensioni di chi si allena con Runner 451 training

    I nuovi piani Runner 451 Training – Allenamenti Personalizzati 

    Da anni seguiamo tanti Runner con Runner 451 Training, ora Runner 451 Training si fa in 4 per rispondere a tutte le esigenze di chi si vuole allenare al meglio con la corsa. 

    I 4 piani di allenamento personalizzato tra cui puoi scegliere sono:

    • Runner 451 Training My Goal
    • Runner 451 Training Like a Pro
    • Runner 451 Training Beginner
    • Runner 451 Training One Shot 

    Qualunque piano sceglierai il servizio minimo garantito è di alta qualità. My Goal, il piano che eredita l’esperienza di anni di Runner 451 Training, ha già tutto ciò che serve per essere allenati e seguiti al meglio, Like a Pro con elementi di ancora più alto valore aggiunto per un servizio di allenamenti personalizzati senza confronti, Beginner è pensato per chi si vuole innamorare della corsa o ha appena avuto il colpo di fulmine e vuole costruirsi come runner al 100%, o chi vuole iniziare a correre per stare bene o ritrovare la forma.

    In tutti questi 3 piani sono presenti questionario, test atletici, tabella personalizzata, feedback settimanali, assistenza sempre attiva e tutti i vantaggi che potrai leggere nella Carta servizi di Runner 451 Training che ti invieremo quando ci contatterai.

    One Shot non è un piano di allenamento, è la tabella personalizzata (dopo questionario e test), per chi preferisce allenarsi da solo e ricerca una traccia disegnata su se stesso, riceverà la tabella costruita su se stesso e gestirà in autonomia gli allenamenti, senza più contatti con Runner 451.

    Ai piani di allenamento potrai aggiungere, quando vorrai, altri servizi  tecnica proposti negli altri piani di allenamento o alcune servizi esclusivi non inclusi in nessun percorso. 

    I servizi aggiuntivi agli allenamenti personalizzati

    I servizi seguenti sono optional (alcuni inclusi nei piani) e possono essere acquistati anche senza aderire ai piani di allenamento Runner 451 Training.

    • Video Analisi On line 
    • Video Analisi sul campo
    • Analisi Biomeccanica sul campo
    • Percorso di Sviluppo tecnico
    • Consulenza Running On line – in Studio
    • Lezioni di tecnica di corsa sul campo

    Se vuoi qui puoi leggere di più su questi servizi

    piano allenamento corsa

    Runner 451 Training My Goal

    Il piano che eredita l’esperienza e i servizi di tanti anni di Runner 451 Training, il più scelto dai Runner, con un metodo consolidato e garantito che ha permesso a tanti runner di essere sempre seguiti dall’allenatore e raggiungere i propri obiettivi di corsa. Tabella personalizzata, contatto costante col Coach grazie ai feedback settimanali, risposta a necessità quotidiana tramite mail e WhatsApp, inoltre riceverai la Guida di Runner 451 Training e avrai accesso al nuovo Video corso di Runner 451 Training (novità 2022), più di 30 video lezioni per allenarti e gareggiare al meglio.

    Il Piano più scelto per iniziare un percorso di allenamento con Runner 451 e che ha portato tanti Personal Best.

    Contattaci per ricevere tutti i costi, dettagli, servizi inclusi e servizi opzionali.

    allenamento personalizzato

    Runner 451 Training Like a Pro

    Per chi vuole ancora di più dagli allenamenti, Like a Pro conserva tutti i vantaggi di My Goal, aggiungendo  servizi ad alto valore per chi vuole essere ancora più seguito, quasi come un PRO.  Non importa la tua velocità, importa quanto e come vuoi allenarti e i servizi che vuoi per la tua corsa.

    Con Like a Pro avrai in più 4 meeting con l’allenatore (on line o di persona) di cui uno all’inizio del percorso, oltre al Video Corso Runner 451 Training avrai il Video Corso Runner 451 Training Pro, avrai la video analisi inclusa nel servizio (on line o sul campo), oltre al feedback settimanale degli allenamenti, riceverai l‘analisi dettagliata su software di ogni seduta di allenamento, un servizio a numero chiuso: Like a Pro è per chi vuole avere il massimo.

    Contattaci per ricevere tutti i costi, dettagli, servizi inclusi e servizi opzionali.

    cominciare a correre

    Runner 451 Training Beginner

    Il piano per chi non hai mai corso o ha appena iniziato a correre. Un piano di 10 settimane in cui grazie al video corso Runner 451 Beginner, con tutti i consigli fondamentali per iniziare a correre e un approccio graduale di corsa e cammino si aumenta la propria autonomia di corsa, con una percorso sempre personalizzato.

    Con Beginner avrai i servizi del pacchetto My Goal declinati sulle esigenze di chi inizia a correre. Terminate le 10 settimane il viaggio può continuare con uno degli altri piani di allenamento. 

    Come negli altri piani di allenamento sei sempre seguito con feedback settimanali e assistenza via mail e WhatsApp.

    Contattaci per ricevere tutti i costi, dettagli, servizi inclusi e servizi opzionali.

    tabella personalizzata corsa

    Runner 451 Training One Shot

    Per chi non ricerca un servizio di allenamento personalizzato, ma vuole la tabella personalizzata su se stesso/a per raggiungere un obiettivo o preparare una gara specifica.

    Non si è seguiti come negli altri piani, si riceve la tabella personalizzata dopo aver compilato il questionario ed effettuato un test atletico, tabella che tiene conto delle proprie esigenze di tempo e della preparazione attuale.

    Scrivici per avere il dettaglio di tutti e 4 piani di allenamento personalizzato Runner 451 Training e i costi e le condizioni.

    Contattaci per ricevere tutti i costi, dettagli, servizi inclusi e servizi opzionali.

      Compila il form sottostante se sei interessata/o agli allenamenti personalizzati.
      Inserisci nome, email e raccontami i tuoi obiettivi, perché vorresti aderire al servizio Runner 451 Training, servizio professionale di allenamenti personalizzati**.

      Acconsento al trattamento dei miei dati per processare la richiesta di informazioni per gli allenamenti personalizzati ai sensi della Legge EU 2016/679.Leggi tutte le condizioni nel link privacy policy in fondo alla pagina

      *Dati obbligatori
      ** La richiesta non è vincolante. Il modulo è riservato solo per chi vuole richiedere informazioni per aderire al servizio.

       

      Le testimonianze dei runner che ho allenato

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      Simone mi segue ormai da un anno. Mi sono rivolto a lui dopo aver visto vari suoi video su YouTube in un periodo in cui correndo sempre i soliti 10 km senza alcun metodo i miglioramenti non si vedevano più e le motivazioni per continuare a correre stavano piano piano scemando. Abbiamo iniziato prima di tutto testando la mia condizione e definendo insieme un obiettivo da raggiungere. Dopo un anno posso dire che l’obiettivo iniziale è sicuramente raggiunto e stiamo continuando in un percorso di costante e graduale crescita.  Durante questo periodo non posso non dimenticare che Simone mi ha seguito passo passo e con estrema disponibilità nel recupero da un infortunio consentendomi di non perdere il lavoro fatto in precedenza. Vedendo i miei risultati anche mia moglie ha deciso di rivolgersi a lui ed anche in questo caso i miglioramenti sono evidenti.

      David