VIDEO ANALISI – ANALISI BIOMECCANICA – PERCORSO MIGLIORAMENTO TECNICO

Nuovi servizi Runner 451 Training
La missione di Runner 451 ĆØ aiutarti ad essere Runner Consapevole e Felice. Nel tempo stiamo costruendo la casa dove il Runner può trovare ogni risposta, ogni servizio, per aiutarlo sƬ ad essere consapevole e a rendere la corsa non solo un’esperienza e una passione piacevole, ma l’esperienza per eccellenza.
La tecnica di corsa
Non si può pensare di essere un Runner con soddisfazioni senza una tecnica di corsa adeguata: non c’ĆØ sport dove la tecnica non sia importante!
L’obiettivo del miglioramento tecnico di un runner amatoriale, di qualsiasi livello, dovrebbe percorrere due direttrici principali:
- La riduzione del rischio di infortuni.
- Il miglioramento dell’efficienza di corsa con l’ottimizzazione dell’economia di corsa.
Con questi propositi Runner 451 ha creato diversi livelli di servizi per aiutarti a migliorare la tecnica di corsa, non solo sul campo, ma anche a distanza!
Una premessa importante: qui a Runner 451 parliamo di “tua tecnica di corsa”, lavorando con persone adulte, amatori, non si può non tenere conto della storia sportiva, posture e schemi motori acquisiti nel tempo e valutazioni su come e quanto intervenire nella modifica degli stessi.
Per questo ogni analisi ĆØ anticipata da un’anamnesi con una serie di domande al runner e, nel caso di analisi sul campo, valutazioni funzionali dell’atleta. Inoltre ilĀ riscontro finale, le indicazioni di intervento saranno commisurate e personalizzate in ogni situazione.
La video analisi con Runner 451
La video analisi ĆØ il primo livello di analisi che permette giĆ di avere una restituzione di un feedback sulla propria postura e tecnica di corsa.
La video analisi ĆØ fattibile in due modalitĆ diverse:
- Sul campo
- On line
Abbiamo implementato una modalitĆ on line molto efficace, aiutata da un tutorial su come costruire il video su cui poi lavoreremo in analisi.
Video analisi on line
- Valutazione tecnica della postura e tecnica di corsa in dinamica tramite analisi di un video sul piano sagitale e frontaleĀ
- Restituzione del video rielaborato evidenziando punti di forza e miglioramento e di una scheda tecnica di sintesi con i dati dell’atleta, le note, i punti chiave dell’analisi e le azioni da intraprendere.
Come funziona la video analisi on line
- Contattare Runner 451 per attivare il servizio
- Pagamento del servizio
- Accesso al tutorial e alla scheda tecnica per registrare il video
- Invio del video e del questionario sulla video analisi
- Elaborazione dei dati, del video
- Restituzione del video rielaborato con tutte le note e della scheda tecnica di sintesi
Video analisi sul campo
La video analisi sul campo restituisce gli stessi feedback, la differenza è che le riprese sono effettuate da Runner 451 e si riceve un primo feedback sul campo. Inoltre si può abbinare ad una lezione di corsa.
Analisi biomeccanica
L’analisi biomeccanica ĆØ uno step successivo. La grossa differenza con la video analisi (che ĆØ inclusa nell’analisi biomeccanica) ĆØ la misurazione, quindi l’oggettivazione numerica della postura e tecnica di corsa. L’analisi avviene tramite sensori applicati sul runner, l’utilizzo di software professionale per la video analisi.
La restituzione dell’analisi biomeccanica ĆØ un video elaborato e due schede tecniche approfondite con tutti i dati misurati, il report semaforico dove viene analizzata ogni parte del corpo nella dinamica di corsa sempre con l’obiettivo di ridurre rischio infortuni e migliorare l’efficienza di corsa. Una sezione molto importante sui punti in cui intervenire.
Percorso miglioramento tecnico – Runner 451
La proposta più interessante, un percorso fatto di più incontri per chi vuole intraprendere un percorso di miglioramento tecnico.
Come ĆØ strutturato il percorso tecnico ?
Nel percorso di miglioramento tecnico si parte dall’analisi biomeccanica e video analisi, 3 incontri, esercitazioni, lezione di corsa per migliorare la tecnica di corsa con l’obiettivo di ridurre rischio infortuni e migliorare efficienza di corsa.
La possibilitĆ di incontrarci più volte, fare l’analisi approfondita, avere esercizi specifici e personalizzati, poterli rivedere e seguire i miglioramenti in mesi di lavoro, ĆØ senza dubbio il modo più efficace e approfondito.
Il contenuto degli incontri
- INCONTRO: Anamnesi atleta, questionario, analisi biomeccanica, video analisi, lezione di tecnica di corsa, restituzione di video rielaborato (dopo qualche giorno), scheda tecnica approfondita, esercizi specifici su cui lavorare.
- INCONTRO: (anche on line se più comodo) Follow up del lavoro fatto ed eventuale integrazione, correzione eventuale della scheda esercizi
- INCONTRO: Nuova Analisi Biomeccanica, video analisi e scheda tecnica approfondita finale con video e aggiornamento esercizi.
Se sei interessato/a ad uno o più servizi contattaci. Tutti i servizi sono in sconto (e alcuni inclusi) per chi si allena con Runner 451 Training – Allenamenti personalizzati
SimoneĀ Cellini
Creatore di Runner 451, allenatore running, laureato in Scienze motorie, laureato magistrale in scienze politiche – sociologia, Master EMBA, preparatore atletico
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