Allenamenti e tabelle
Correre col caldo ti rende più veloce? Ecco come
Il caldo è considerato un nemico, in realtà in certe condizioni è un alleato per migliorare diversi parametri che portano vantaggi a chi corre
100 KM del PASSATORE: Analisi del percorso e consigli fondamentali
Come affrontare la 100 km del Passatore 2026: percorso, ritmo, alimentazione, gestione della temperatura e della testa. Tutto quello che devi sapere per non fermarti prima di Faenza.
Test prodotti
La risposta VELOCE di Nike per la gara si fa in tre
Nike risponde ad Adidas presentando 3 nuove scarpe da gara. Non solo le Aplhafly 4, che non avevano tanto sorpreso, ma altri due modelli, tra […]
Nike Alphafly 4: la nuova scarpa da maratona di Nike, a due anni e mezzo dall’ultimo modello
Nike Alphafly 4 arriva a quasi tre anni dal modello precedente, a ridosso della maratona di Berlino. Innovazioni tecniche, dati e il contesto della sfida […]
Food & wellness
Mangiare di più per correre meglio: la rivoluzione dei carboidrati nell’endurance
Lo so già cosa stai pensando. “Ancora con i carboidrati?” Sì, ancora. Ma questa volta ti prometto che non è la solita storia di pasta […]
Calcolatore integrazione in gara
calcola quanti gel mangiare in gara e in quale momento. Inserisci i dati e costruisci la tua roadmap per la gara
Storie di corsa
La gara a tappe nell’arcipelago toscano: il più grande parco marino d’Europa
Run the Tuscany Islands 2026: corsa a tappe tra Elba, Capraia e Pianosa dal 24 al 27 settembre. Solo 250 posti. Sconto 10€ per i […]
Dall’operazione alla 100 KM del PASSATORE: Il FILM
Dal letto d’ospedale alla 100 km del Passatore: il film completo del mio ritorno alla corsa, tra infortuni, promesse mantenute e 100 km per non […]
Ciclismo e triathlon
L’Allenamento della Corsa nel Triathlon: Strategie per Eccellere nell’Ultima Frazione
Scopri come ottimizzare l’allenamento della corsa per il triathlon. Tecniche avanzate, gestione dell’energia e strategie mentali per brillare nell’ultima frazione della gara.
Dalla Corsa al Triathlon: Come Adattare il Tuo Allenamento
Scopri come passare dalla corsa al triathlon con successo. Consigli pratici su come adattare il tuo allenamento, gestire il tempo e migliorare le tue prestazioni […]
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI CORSA
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