Allenamenti e tabelle
COME APPOGGIARE IL PIEDE NELLA CORSA
Qual è l’appoggio migliore dei piedi nella corsa? L’appoggio migliore è quello che riduce il rischio di infortuni e rende la corsa più economica, in questo articolo con video scopriamo qual è, come ottenerlo e perchè è il miglior appoggio.
LE RIPETUTE IN DISCESA
Le ripetute in discesa sono un ottimo lavoro per la forza nella corsa e per la tecnica di corsa, utile per tutti, fondamentali per chi fa corsa in montagna o trail. Vanno corse solo in condizioni ottimali di salute e con un approccio molto cautelativo. Leggi e guarda tutto sulle ripetute in discesa.
Test prodotti
UYN ALPHA COOLBOOST RUNNING
La prova della maglia e dei calzoncini UYN in tessuto naturale, compressivi per le temperature più calde
ASICS CUMULUS 23
Le nuove Asics Cumulus 23 puntano su una corsa morbida, fluida, con attenzione alle diversità di genere, per runner con appoggio neutro.
Food & wellness
LE PROTEINE PER LO SPORT
Le proteine per la corsa, integratori di proteine per il running, come utilizzare le proteine, come scegliere le migliori proteine e quando utilizzarle
COME SCEGLIERE E UTILIZZARE LE PROTEINE PER IL RUNNING
Le proteine in polvere tornano utile, allo sportivo, tutte quelle volte che non ci è possibile integrare in modo esaustivo con l’alimentazione normale, ad esempio …
Storie di corsa
PB 10 KM SOTTO I 40 MINUTI A 51 ANNI
Fabrizio, con un lavoro strutturato e paziente, nel tempo ha abbattuto il muro dei 40 minuti nei 10 km, all’età di 51 anni. Un lavoro …
GENERALI MILANO MARATHON: NUOVO PERCORSO E LA 10 KM COMPETITIVA
Novità alla Milano Marathon con cambio di percorso per il nuovo polo vaccinale in City Life e la nuova 10 km competitiva. Guarda il percorso
Ciclismo e triathlon
TOCSEN IL SENSORE DI CADUTA SALVAVITA
TOCSEN ha creato il primo sensore di caduta, intelligente. E’ piccolo, ideale per il ciclismo e per gli sport con il casco con rischio cadute. …
CONFERMATA LA GRANFONDO ALÉ LA MERCKX
Torna la granfondo ciclistica Alé La Merckx il 6 giugno a Verona e sarà valido anche come campionato europeo.
