Allenamenti e tabelle
PREPARA LA 10 KM CON QUESTI CONSIGLI
La preparazione per la 10 km richiede allenamenti specifici, ho raccolto in questo articolo i consigli più importanti per la 10 km
TABELLA MEZZA MARATONA ALZHEIMER PRIMA PARTE
Tabella mezza maratona Alzheimer prima parte. Le prime sei settimane di preparazione per la mezza a Cesenatico, con tutti i consigli per la gara.
Test prodotti
GARMIN ENDURO 2 – PER LE ULTRA
Il nuovo Garmin Enduro 2 progettato per chi pratica attività lunghissime outdoor, in boschi, montagna. Ultra resistente e duraturo con tutte le funzioni Garmin per …
BROOKS GLYCERIN 20 CON DNA LOFT v3
Nuove Brooks Glycerin 20 in due versioni con l’innovativo sistema di ammortizzazione DNA LOFT v3
Food & wellness
CRAMPI NELLA CORSA
I crampi sono un fenomeno che disturba e compromette la prestazione di una parte dei runner. Analizziamo cause e soluzioni per i crampi
L’EFFETTO YO-YO DEL PESO DEL RUNNER
Aumentare e diminuire di peso periodicamente può essere un problema per la salute del runner
Storie di corsa
L’EQUILIBRIO DELLA CORSA. IL NUOVO LIBRO DI RUNNER 451
L’Equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato consapevole e felice. Il nuovo libro di Simone Cellini di Runner 451. Un libro fresco, originale, …
IL NUOVO PERCORSO DELLA MEZZA MARATONA ALZHEIMER – CESENATICO
Il nuovo percorso della mezza maratona Alzheimer, vivilo con me da Cesena a Cesenatico con tutti i consigli per affrontare al meglio il percorso
Ciclismo e triathlon
PERCHÉ SI USA LA POTENZA NEL CICLISMO
Perchè nel ciclismo si utilizza la potenza come parametro di allenamento, quali sono i vantaggi rispetto al cardiofrequenzimetro, quali sono le zone di lavoro con …
OM1 S OFFICINE MATTIO
Nuova OM1 S di Officine Mattio. Arriva il monoscocca in fibra di carbonio della casa cuneese. Segna l’inizio della filosofia di produzione “Made in Cuneo”
NUOVO LIBRO DI RUNNER 451
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