Allenamenti e tabelle
PREPARA LA 10 KM CON QUESTI CONSIGLI
La preparazione per la 10 km richiede allenamenti specifici, ho raccolto in questo articolo i consigli più importanti per la 10 km
TABELLA MEZZA MARATONA ALZHEIMER PRIMA PARTE
Tabella mezza maratona Alzheimer prima parte. Le prime sei settimane di preparazione per la mezza a Cesenatico, con tutti i consigli per la gara.
Test prodotti
BROOKS GLYCERIN 20 CON DNA LOFT v3
Nuove Brooks Glycerin 20 in due versioni con l’innovativo sistema di ammortizzazione DNA LOFT v3
GARMIN HRM-PRO PLUS FASCIA CARDIACA
La nuova fascia Garmin HRM-PRO PLUS con misurazione allenamenti indoor, in piscina, protocolli Bluetooth e ANT+®, memorizzazione dati e nuovo vano batterie per un cambio …
Food & wellness
CIOCCOLATO ALLEATO DEL RUNNER
Il cacao è un alimento che ha molti benefici per chi fa sport, con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, grazie alla presenza dei flavonoli. Scopri come …
LE PROTEINE PER LO SPORT
Le proteine per la corsa, integratori di proteine per il running, come utilizzare le proteine, come scegliere le migliori proteine e quando utilizzarle
Storie di corsa
IL NUOVO PERCORSO DELLA MEZZA MARATONA ALZHEIMER – CESENATICO
Il nuovo percorso della mezza maratona Alzheimer, vivilo con me da Cesena a Cesenatico con tutti i consigli per affrontare al meglio il percorso
BROOKS X EARTH RUNS DAL 18 AL 24 APRILE 2022
Brooks Running conduce una ricerca sulle pratiche sostenibili legate al running e lancia una sfida: correre 100 giri intorno al pianeta per contribuire a piantare …
Ciclismo e triathlon
PERCHÉ SI USA LA POTENZA NEL CICLISMO
Perchè nel ciclismo si utilizza la potenza come parametro di allenamento, quali sono i vantaggi rispetto al cardiofrequenzimetro, quali sono le zone di lavoro con …
OM1 S OFFICINE MATTIO
Nuova OM1 S di Officine Mattio. Arriva il monoscocca in fibra di carbonio della casa cuneese. Segna l’inizio della filosofia di produzione “Made in Cuneo”
STAGE CAMPUS E VACANZE CON RUNNER 451
