CORSA EFFICACE TECNICA E SCARPE DA RUNNING

scegliere scarpe da running

Corsa efficace tecnica e scarpe da running

La nuova puntata di Runner 451 On Air è dedicata all’efficacia della corsa, che troppo spesso ricerchiamo fuori di noi e non dentro di noi, dove la risposta potrebbe essere anche corretta. La scelta delle scarpe da running è molto importante, può fare la differenza, ma ancora di più lo è quello della cura della tecnica di corsa. Le scarpe e il runner devono fare un ottimo gioco di squadra e per farlo devono valorizzarsi a vicenda. Per farlo la scelta della scarpa deve essere corretta, ma non bisogna rinunciare a migliorare la tecnica di corsa.

In questo episodio parliamo proprio di efficienza ed economia di corsa, di tecnica e di come le scarpe da running siano importanti, ma non fanno miracoli e soprattutto non si sostituiscono all’aspetto fondamentale che riguarda la tecnica.

Buon Ascolto

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Simone

Runner 451

#Runnerconsapevoliefelici