Corsa efficace tecnica e scarpe da running

La nuova puntata di Runner 451 On Air è dedicata all’efficacia della corsa, che troppo spesso ricerchiamo fuori di noi e non dentro di noi, dove la risposta potrebbe essere anche corretta. La scelta delle scarpe da running è molto importante, può fare la differenza, ma ancora di più lo è quello della cura della tecnica di corsa. Le scarpe e il runner devono fare un ottimo gioco di squadra e per farlo devono valorizzarsi a vicenda. Per farlo la scelta della scarpa deve essere corretta, ma non bisogna rinunciare a migliorare la tecnica di corsa.

In questo episodio parliamo proprio di efficienza ed economia di corsa, di tecnica e di come le scarpe da running siano importanti, ma non fanno miracoli e soprattutto non si sostituiscono all’aspetto fondamentale che riguarda la tecnica.

Buon Ascolto

Non ti dimenticare di iscriverti al canale di Runner 451 On Air per essere sempre aggiornato alla pubblicazione di nuovi episodi! Cliccando qui puoi seguire il canale

Qui trovi tutti gli episodi di Runner 451 On Air e scegli la piattaforma dove ascoltare i podcast

Simone

Runner 451

#Runnerconsapevoliefelici