NUOVI IMPORTANTI AGGIORNAMENTI GARMIN FORERUNNER 945 745 E 245

Nuove funzioni Garmin per monitoraggio stato di allenamento e condizione
Per chi possiede un Garmin Forerunner 945 o un Forerunner 745 o un 245 grandi novità in arrivo che aiuteranno a migliorare il monitoraggio delle attività , la valutazione degli allenamenti, ma anche di tutta la condizione. Novità Garmin che piaceranno a tutti i possessori degli sport watch citati e che renderanno felici gli sportivi più appassionati di analisi.
NovitĆ per Garmin Forerunner 945 –Ā 745 – 245 e 245 music
Rilevazione VO2 max implementata: consente di registrare il dato di VO2 max anche durante un’attivitĆ di trail running, fornendo allāutente una stima del valore di massimo consumo di ossigeno più accurato, che tiene conto della difficoltĆ del percorso e del passo: il dato viene analizzato non solo in base alle prestazioni di corsa, ma anche in relazione alla tipologia del percorso, della temperatura e dellāaltitudine.
Indice di sforzo percepito (RPE) e sensazioni: dopo un allenamento, lāatleta può stimare e registrare quanto lāattivitĆ sportiva appena conclusa e salvata sia stata impegnativa, e quale impatto questa abbia avuto sul proprio stato di benessere. Queste valutazioni soggettive possono essere caricate su Garmin Connect⢠come parte dell’attivitĆ (aggiornamento disponibile anche per Forerunner 45/45).
Analisi dei minuti di intensitĆ migliorata: migliorata l’analisi dei minuti di intensitĆ giornaliera richiesti per raggiungere il livello quotidiano di attivitĆ impostato sullo sportwatch.
Funzioni top per chi possiede Garmin Forerunner 945 e Forerunner 745
Analisi sonno avanzato e analisi qualitĆ : grazie alla tecnologia Firstbeat AnalyticsTM, ĆØ possibile di ricevere ogni giorno un punteggio basato sulla qualitĆ e sulla quantitĆ del sonno della notte precedente con dettagli ed approfondimenti personalizzati utili per migliorare il proprio riposo e visualizzabili sia sullo smartwatch che sullāaccount personale di Garmin ConnectTM.
AttivitĆ ultra-running: lāatleta dispone di un vero e proprio timer per tenere traccia del tempo trascorso durante le soste di riposo nelle basi vita monitorando costantemente come queste stiano influendo sul tempo di gara. Funzione vista giĆ sul nuovo Garmin Enduro
Nuovi programmi di allenamento: nuovi profili training disponibili tra cui cardio, forza, yoga e pilates possono ora essere scaricati dall’app Garmin Connect⢠e sincronizzati direttamente sull’orologio.
Funzione Fitness Age: stima l’etĆ biologica del corpo di chi indossa Forerunner 745 o Forerunner 945, analizzando informazioni quali l’etĆ anagrafica dellāutente, il suo livello di attivitĆ fisica giornaliero, la frequenza cardiaca a riposo e la percentuale del grasso corporeo (per gli utenti della bilancia Garmin IndexTM) o l’indice di Massa Corporea.
Una bella novitĆ anche per chi ha Forerunner 245
Solo per i modelli Forerunner 245 e Forerunner 245 Music ĆØ stata aggiornata e introdotta lāopzione relativa agli allenamenti giornalieri consigliati, che offre una chiara guida sul tipo di esercizio fisico che lāatleta dovrebbe seguire se ha scelto un piano di allenamenti. Tutto questo in base al livello di forma fisica dell’utente, al Training Status, al Training Load, al recupero attivo, allo stress ed al sonno.
SimoneĀ Cellini
Creatore di Runner 451, allenatore running, laureato in Scienze motorie, laureato magistrale in scienze politiche – sociologia, Master EMBA, preparatore atletico
#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici