RUNNER 451 EXPERIENCE SULLE DOLOMITI E I SUOI LAGHI !

ANDALO
10 Settembre 2020 – 13 Settembre 2020
Stage corsa Andalo

RUNNER 451 EXPERIENCE

Campus e Vacanze con la corsa

Le Runner 451 Experience sono campus dedicati alla corsa e a chi ama correre, inserite in una formula vacanza capace di divertire sia i runner che gli accompagnatori.

Allenamenti quotidiani su percorsi ben selezionati, per ogni livello, dal neofita, al principiante, fino al runner navigato. Ampio spazio è dato all’apprendere e migliorare il modo corretto di correre, con video analisi e sedute specifiche per migliorare la tecnica di corsa, incontri formativi che spaziano da temi come l’allenamento e le gare, le scarpe e il materiale, l’integrazione e tanto altro.  L’organizzazione delle giornata è strutturata per avere il tempo necessario per godere le attrazioni dei luoghi che ospitano le Runner 451 Experience, divertimento e tante nuove amicizie con chi, come te ama, la corsa!

Un’esperienza per ogni tipo di runner, i meno esperti non abbiano paura, vi basterà leggere le recensioni per capire che è un’esperienza che abbraccia ogni tipo di runner, con ogni tipo di esperienza e modo di interpretare la corsa, chi competitivo, chi come puro divertimento e relax. I più esperti avranno modo di dare ancora più valore alla propria corsa. Tutti insieme avremo modo di divertirci con lo sport più bello del mondo!

Runner 451 Experience  Andalo

Per il terzo anno la Runner 451 Experience torna ad Andalo, per vivere con la corsa le Dolomiti e i suoi laghi, in una vacanza splendida per chi corre e per gli accompagnatori. Allenamenti presso il Lago di Molveno e il Lago di Andalo,  alla portata di ogni livello, senza dimenticare la seduta di video analisi, le sedute di tecnica di corsa, gli allenamenti per migliorare l’economia di corsa e la prevenzione dagli infortuni, con un occhio anche all’allenamento della forza, del core e della propricettività.

L’edizione più lunga delle Runner 451 Experience (4 giorni e e 4 allenamenti), coccolati dai sapori trentini del Residence Hotel Eden Family and wellness resort, dove sarà possibile soggiornare e godere dell’ospitalità e rilassarsi nella SPA per recuperare dalle fatiche della corsa. Inoltre potete visitare il vicino Parco Faunistico, i Castelli, la vicina Trento e godere di Panoramici unici. Una vacanza per chi ama correre con forte attenzione per gli accompagnatori e tutta la famiglia. Una formula con pensione completa dalla cena del giovedì al pranzo della domenica, perchè il vostro unico pensiero sia quello di rilassarvi e divertirvi!

Runner consapevoli e felici, Runner al 100%

Divertimento, ma anche tanta attenzione a dare ogni strumento ai partecipanti per essere runner al 100%: tecnica di corsa, esercizi per migliorala, allenamento della forza, potenziamento del core, dell’equilibrio e della propriocettività. Alla portata di tutti, da chi inizia a correre al runner più esperto. Cura anche al post corsa.

allenamento tecnico running campus andalo

Allenamento tecnico ad Andalo precedenti edizioni

Partecipa e aiuti la battaglia contro l’Alzheimer

Anche quest’anno Runner 451 è insieme a Maratona Alzheimer per la battaglia a questa terribile malattia. L’edizione 2020 della Maratona sarà sia virtuale (11-21 settembre), sia fisica a Cesenatico. Per ogni partecipante della Runner 451 Experience, Runner 451 donerà un contributo per la ricerca e il sostegno dei malati di Alzheimer, inoltre i runner che parteciperanno a questa Runner 451 Experience parteciperanno alla sfida di Maratona Alzheimer per raggiungere 1.000.000 di km con i km che correremo insieme!

Materiale tecnico in regalo ai tutti i runner partecipanti

Per tutti i partecipanti ci sarà la maglietta tecnica running ufficiale Runner 451, prodotti MTBNESS, sconto 20% su prodotti MTBNESS, sconto 15% su prodotti Bauerfeind, sconto su successiva edizione Runner 451 Experience e in ogni edizione due fortunati partecipanti potranno vincere le COMPRESSION SOCK PERFORMANCE di Bauerfeind, le splendide calze compressive dell’azienda tedesca.

diploma Runner 451 Experience

E alla fine il diploma del Runner Consapevole e Felice

Contattaci per il programma completo e i costi! Gli accompagnatori pagano solo l’hotel e per i runner tanti vantaggi!

PROGRAMMA RUNNER 451 EXPERIENCE 10-13 SETTEMBRE 2020

Giovedì 10 settembre

Ore 15:30 Ritrovo

Ore 16:00 Video analisi della corsa e lezione tecnica di corsa

Ore 18:30 Consegna del materiale

Ore 20:00 Cena

Venerdì 11 settembre

Ore 09:30 FartLake allenamento con il giro del Lago di Molveno

Ore 13:00 Pranzo

Ore 18:30 Runner 451 Corner formazione: Analisi video e tecnica di corsa

Ore 20:00 Cena

Sabato 12 settembre

Ore 09:00 Gli allenamenti per la corsa. Forza, Propriocettività, tecnica e corsa

Ore 12:00 Rientro in hotel

Ore 13:00 Pranzo

Ore 18:30 Runner 451 Corner: Meeting formativo

Ore 20:00 Cena

Domenica 13 settembre

Ore 09:00 Core e Allenamento nel bosco con seduta di stretching approfondita finale

Ore 11:15 Premiazioni Consegna diplomi e cerimonia finale

Ore 12:30 Pranzo di chiusura Finale

Perchè scegliere questa Runner 451 Experience ?
Forte attenzione alla tecnica di corsa, forza, core e propriocettività
Correre sul Lago di Molveno (ultimi 6 anni eletto Lago più Bello di Italia) e sulle Dolomiti
Il relax di 4 giorni in montagna
La SPA e i sapori trentini dell’ottima cucina del Hotel Eden che ci ospita

    Per avere il programma dettagliato e informazioni compila il form sottostante inserendo i tuoi dati.
    Inserisci nome, cognome, email, numero di runner/a

    Acconsento al trattamento dei miei dati utile per la richiesta di informazioni per la Runner 451 Experience ai sensi della Legge EU 2016/679. Leggi tutte le condizioni nel link privacy policy in fondo alla pagina

     

    Se vuoi altre info manda un WhatsApp al 324 62 49 677

    Guarda le foto dell’edizione 2019 della Runner 451 Experience ad Andalo!

    Running stage ad Andalo

    Runner 451 Experience Andalo edizioni precedenti

    Le testimonianze dei runner che hanno partecipato

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    Lo sport ha riempito, da sempre, lo spazio ed il tempo della mia attività fisica. Ancora non camminavo e già tiravo calci ad un pallone. Ho fatto parte di squadre di pulcini, poi esordienti, allievi, giovanissimi e primavera. Ho giocato a tennis, fatto nuoto, calcetto e bicicletta. In tutte queste attività ho sempre verificato l’importanza dell’allenatore, di quel regista tra gli atleti che guida, suggerisce, stimola, insegna senza cattedre o lavagne, sorregge e svela i segreti dello sport di riferimento.
    L’esperienza della Runner 451 Experience, nella splendida cornice di Cervia e con compagni leali e professionali, ha confermato quelle che già erano certezze, arricchendole di elementi nuovi e coinvolgenti.
    In questa nuova avventura ho incontrato il grande coach, Simone Cellini, che ha saputo trasformare quella che era solo un’attività fisica in passione per la corsa con suggerimenti tecnici per bilanciare la forza fisica ed il senso del limite, lo stimolo della mente e lo slancio del corpo, il sacrificio e la soddisfazione di correre. Tutto in un perfetto equilibrio.
    E il tutto su un palcoscenico allestito dalla natura: mare, sole, boschi e spiaggia in cui lo sport ed il relax si sono coniugati magicamente. Ci si può rilassare e riposare, svuotare la mente e potenziare il corpo, senza riempire, solo con il riposo, un tempo che diventa vuoto se lo si spende oziando sotto il sole.
    Un’avventura da ripetere al più presto!

    Luigi Cervia giugno 2021