ALLENAMENTO DELLA FORZA E L’ECONOMIA DI CORSA

allenamento forza corsa

Allenamento della forza e l’economia di corsa

Evento On Line riservato a chi ha un piano di allenamenti con Runner 451 Training. Insieme a Simone di Runner 451 vedremo perchè e come allenare la forza in modo specifico per la corsa e come migliorare l’economia di corsa, aspetto fondamentale per migliorare la prestazione. Inoltre come impostare il periodo di preparazione generale.
Riservato a chi ha un piano di Allenamenti Personalizzato – Runner 451 Training
Verrà inviato il link via mail per partecipare su Zoom

Simone Cellini

Creatore di Runner 451, allenatore running, laureato in Scienze motorie, laureato magistrale in scienze politiche – sociologia, Master EMBA, preparatore atletico

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