STAGE DI CORSA 2019 RUNNER 451 EXPERIENCE CERVIA SETTEMBRE 2019





RUNNER 451 EXPERIENCE 

27 - 29 SETTEMBRE 2019

CERVIA - MILANO MARITTIMA (RA)

MARE - STORIA - SPIAGGIA - PINETA


Runner 451 Experience - le vacanze con la corsa

Ultima edizione 2019 delle Runner 451 Experience ci riporta a Cervia, presso lo Sportur Hotel del Fantini Club, la casa dello sport nella riviera romagnola, l'unico luogo in Italia dove si disputa l'Ironman.
Una Runner 451 Experience che ci farà vivere ancora la spiaggia, che ci porterà a correre tra le strade della Storia a Ravenna, in pista per imparare tutto ciò che serve per correre al meglio e nella pineta millenaria.

Ogni allenamento è alla portata di ogni tipo di runner, dai principianti ai più veterani.

Grossa attenzione viene data all'efficienza di corsa: video analisi della corsa, esercizi per migliorare la postura, la gestione dell'allenamento, della gara, il riscaldamento, il post corsa, come lo stretching e il defaticamento.


Katia (Busto Arsizio - Varese) Cervia è stata la mia prima experience. Devo dire che ero partita un po' timorosa di non farcela (ultimamente non  mi ero allenata quasi per niente per vari motivi).
Invece sono soddisfattissima.

Appena arrivati Simone ci ha accolti subito con sorriso, quel sorriso che ti fa sentire subito parte di un gruppo di amici...un gruppo di persone che non si conoscevano, ma che dopo solo una cena e un allenamento in pista si è consolidato e sono nate amicizie. Ho trovato un coach preparato, che con passione insegna e corregge noi runner per portarci a esprimere al meglio le nostre capacità e energie. Spettacolare la corsa nella storia a Ravenna e la corsa a Cervia.

Luca (Milano) Seconda Runner 451 Experience per me, sempre a Cervia. Bellissima esperienza, non si finisce mai di imparare sulla corsa. Durante i meeting pomeridiani, riguardando le immagini dell'allenamento, vengono esaminati i particolari della corsa di ognuno, dalla postura ai movimenti, mi  è stata molto utile l'analisi della corsa.
Anche durante questa Runner 451 experience ho avuto la possibilità di conoscere altri/e runner, e la compagnia è stata molto piacevole.
Uno stage che è stato anche una vacanza, il meteo molto clemente ci ha permesso di passare anche qualche ora in spiaggia.
Uno stage anche culturale, con la corsa nella storia a Ravenna e i suoi monumenti e basiliche, e poi gran finale l'ultimo giorno con la corsa nella meravigliosa pineta di Cervia.
Per concludere, posso solo consigliare a chi ha voglia di divertirsi, di allenarsi in compagnia e di imparare sempre cose nuove sulla corsa di partecipare agli stage di Simone Cellini, sicuramente l'anno prossimo parteciperò' ad altri 2 stage. 
Buone corse a tutti!!!!

stage corsa cervia
MOMENTI EDIZIONI PRECEDENTI


La Runner 451 Experience inizierà il venerdì pomeriggio con l'allenamento tecnico in pista, per poi stare tutti insieme con il welcome meeting e la cena
Sabato mattina Corsa nella Storia a Ravenna, preceduto da un richiamo di allenamento tecnico nello splendido Parco di Teodorico.
Domenica mattina infine la corsa tra il centro storico di Cervia e la bellissima pineta millenaria.

Ogni sera prima di cena ci incontreremo un'oretta per parlare di temi inerenti al running: la gestione dell'allenamento, della gara, integrazione e tanti altre curiosità che vorrai chiarire.

Saremo ospiti dello Sportur Club Hotel, direttamente sul mare, con tutti i servizi e l'accoglienza del Fantini Club, il luogo che più di tutti unisce sport, divertimento e relax nella riviera romagnola, dove pochi giorni prima si terrà il 3° Ironman, unico in Italia.

stage corsa cervia settembre 2019
SPORTUR E FANTINI CLUB


La formula prevista include il servizio spiaggia lettino in spiaggia, la sistemazione in camere doppie (possibilità con supplemento per doppia uso singola), la pensione completa con possibilità di menù per vegeteriani o celiaci, con colazione a buffet dolce e salata. L'angolo acqua alla spina per riempimento borracce pre-allenamento più piccolo ristoro post allenamento. L'Utilizzo attrezzature sportive presso il Fantini Club (palestra technogym, campi da beach tennis, beach volley e basket). Inoltre servizio Reception & Concierge 24h;

La parte running gli allenamenti ogni giorni, i meeting formativi, la consulenza continua, il materiale tecnico dei partner in regalo, la video analisi della corsa e tanto tanto altro!
LEGGI LE RECENSIONI DI CHI HA PARTECIPATO

Programma Runner 451 Experience

VENERDI 27 SETTEMBRE

Ore 16:30 Allenamento in Pista
Ore 18:30 Welcome Meeting
Ore 20:00 Cena

SABATO 28 SETTEMBRE
Ore 08:30 Partenza per Ravenna (ci organizzeremo con le auto)
Ore 09:15 Corsa nella Storia a Ravenna
Ore 13:00 Pranzo
Ore 18:30 Runner 451 Focus - Incontro temi sulla corsa
Ore 20:00 Cena

DOMENICA 29 SETTEMBRE
Ore 09:00 Allenamento tra mare e pineta
Ore 12:00 Cerimonia di chiusura Runner 451 Experience
Ore 13:00 Pranzo Finale

Gli orari sono indicativi e potrebbero subire alcune variazioni, potrebbero essere inserite attività facoltative.
Si corre anche in caso di avverse condizioni meteo

La Runner 451 Experience si terrà con un minimo di 8 partecipanti e massimo 25.

stage corsa cervia
Immagini edizioni precedenti

PER PARTECIPARE E PER INFORMAZIONI

Per avere informazioni sui costi e modalità prenotazioni contatta Runner 451 tramite mail, WhatsApp oppure compilando il form che trovi qui sotto.


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