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RUNNER 451 EXPERIENCE PALMA MARATHON - PALMA DI MAIORCA 11-15 OTTOBRE



stage di running maratona palma di maiorca

LA MARATONA DI PALMA (E LA MEZZA E LA 10) CON RUNNER 451

L'ultima data 2018 delle Runner 451 Experience, l'ottava, ci porterà nella splendida isola di Palma di Maiorca per vivere una vacanza 100% abbracciata dalla corsa, per una vacanza che comprende stage di running, vacanza e gara con 3 distanze da scegliere!

Molto di più di un pacchetto Maratona! 

La gara sarà al centro dell'ultima Runner 451 Experience, ma è pur sempre experience in stile Runner 451. Ci sarà quindi la parte di stage di corsa, la parte vacanziera, i tanti consigli per migliorare la tua corsa. Ti basterà leggere di più sulle Runner 451 Experience e le opinioni di chi ha partecipato per capire che si, potrai fare la maratona, mezza o 10 km, ma rispetto a qualsiasi altra proposta c'è molto di più.

Soggiorneremo nello Zafiro Rey Don Jaime, splendido hotel sul mare, con tutti i comfort, perché crediamo fortemente che è vero si va per correre, ma è comunque una vacanza e chi corre, e gli accompagnatori che cercano il relax, devono stare bene.

-Come tutte le Runner 451 Experience ci sarà la parte dedicata alla corsa:
-Video analisi della corsa,
-Seduta per migliorare la tecnica di corsa,
-Ogni mattina risveglio muscolare 
-Fondamentale allenamento pre-gara.
-In più faremo il briefing per gara per avere la migliore strategia di gara, il percorso, l'utilizzo dei ristori, il ritmo gara e tanto altro!

LE RUNNER 451 EXPERIENCE - STAGE DI RUNNING


Le Runner 451 Experience, più di una vacanza, più di uno stage di corsa, ma l'unione di una vacanza al mare, stage di corsa con allenamenti in percorsi studiati per la loro bellezza storica e naturalistica, video analisi della corsa, seduta per imparare al meglio la tecnica di corsa, il riscaldamento, il defaticamento, lo stretching ottimale e tanto altro!
Una vacanza in cui conoscere tanti nuovi amici, una vacanza studiata per rendere felici anche chi eventualmente ti accompagna e preferisce non correre. 

PROGRAMMA RUNNER 451 EXPERIENCE A PALMA DI MAIORCA 11-15 OTTOBRE


Giovedì 11 ottobre

  • Arrivo 
  • Consegna maglietta Runner 451
  • Cena
Venerdì 12 ottobre
  • Colazione
  • Mattina libera 
  • Tardo pomeriggio: Mobilità funzionale per brillantezza in gara, video analisi della corsa
  • Briefing sul percorso e strategia di gara
  • Cena
Sabato 13 ottobre
  • Colazione
  • Tecnica di corsa, la corretta esecuzione, consigli
  • Allenamento leggero pre gara
  • Giornata libera
  • Cena
Domenica 14 ottobre
  • Colazione
  • Mattino transfer per la gara
  • Gara (Maratona Mezza maratona o 10 km)
  • Rientro in hotel
  • Cena finale e festeggiamenti
Lunedì 15 ottobre rientro in Italia

Incluso trattamento mezza pensione, consulenza e allenamenti Runner 451, maglietta Runner 451, transfer per la gara, iscrizione alla gara.
Possibilità Formula 3 notti: 11-14 ottobre o 12-15 ottobre
Possibilità di aggiungere notti

L'Hotel che ci ospiterà, clicca qui per vederlo, Zafiro Rey Don Jaime

IL VIDEO DELL'EDIZIONE 2017 DELLA PALMA MARATHON

VIDEO ANALISI DELLA CORSA

Durante il soggiorno chi vorrà, incluso nel prezzo, potrà fare la video analisi della corsa e una seduta dedicata alla migliore tecnica di corsa, con esercizi su respirazione, postura, muscolatura, utilizzo delle braccia per affrontare al meglio la vostra passione!


I VANTAGGI DEL NOSTRO PACCHETTO PER PALMA DI MAIORCA

Non solo un pacchetto per una Maratona ma uno stage di corsa con dentro una gara. 
  • Hotel 4 stelle bellissimo dotato di ogni comfort rispetto alle altre offerte di Hotel 3 stelle
  • La comodità e il risparmio delle 4 cene incluse (4 cene a Palma costerebbero quasi come la metà di tutto il pacchetto) 
  • Transfer per e dalla città per la Maratona anche per accompagnatori
  • Pettorale
  • Allenamenti di avvicinamento alla gara 
  • Runner 451 School: una seduta su tecnica di corsa, il miglior riscaldamento, la respirazione idonea e il post corsa
  • Consulenza Runner 451 per tutto il soggiorno per la gara e per la corsa in generale
  • Runner 451 sul posto come punto di riferimento per il soggiorno
  • Videoanalisi della corsa 
  • Consigli su come affrontare al meglio la gara
  • Possibilità di fare piano su misura con Runner 451 Training
  • Maglietta Runner 451
  • Possibilità di chiedere periodi di soggiorno diversi
  • Sconti per Runner 451 Experience nel 2019

oppure compila il modulo qui di seguito specificando che sei interessata/o alla Experience di Palma di Maiorca



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LA MARATONA DI PALMA DI MAIORCA

Si tratta di una Maratona certificata come internazionale. Molto affascinante perché corsa tra il centro storico e per lunghi tratti con il mare sullo sfondo. La temperatura sarà ideale per correre, in un'isola che ha le temperatura media annua intorno ai 20°C e solo 6 giorni l'anno di precipitazioni. Correremo insieme a persone da tutte il mondo, l'anno scorso hanno partecipato ben 45 nazioni. Una Maratona (e la mezza e la 10) in cui è invitante correre per lo scenario, ma anche una sfida interessante con un dislivello di 242 metri. 


Partiremo da Parc de la Mar, di fronte alla cattedrale di Palma, insieme ad altri 10.000 runner che si confronteranno sulle distanze di 10, 21 e 42 km. Nelle ultime edizioni il 99,7% dei partecipanti ha terminato la maratona, molti con tempi alti, ma l'importante è arrivare!


Ci saranno eventi collaterali come la Breakfast Run il venerdì, la Palma Kids Run, una gara libera, per i bambini fino a 12 anni, il sabato e ovviamente  il Marathon Expo dal venerdì alla domenica.



TARIFFE DI PARTECIPAZIONE

TARIFFA PROMOZIONALE

Per le prime 10 persone adulte che prenotano (Runner e accompagnatori) 
  • Quota Runner 499 Euro ANCORA 4 POSTI SU 10 DISPONIBILI a questa tariffa!
  • Quota Accompagnatore: 419 Euro
TARIFFA STANDARD
  • Quota Runner 549 Euro
  • Quota Accompagnatore 469
Incluso nella tariffa
  • 4 notti in camera doppia in hotel 4 Stelle con trattamento di mezza pensione
  • Consulenza Runner 451
  • Allenamenti e meeting in loco
  • Maglietta Runner 451
  • Transfer per e dalla gara la domenica 14
Volo non incluso

PAGAMENTI

  • Acconto del 20% alla prenotazione
  • Secondo acconto del 50% entro il 31 Luglio 2018
  • Saldo entro 30 giorni dalla partenza del viaggio (10 settembre) 
EVENTUALE CANCELLAZIONE


  • Il 10% sul totale del viaggio non rimborsabile rispetto al versamento della caparra
  • Cancellazioni entro il 31 Agosto previsto il 50% di rimborso sulla quota totale del viaggio
  • Cancellazioni entro 14 giorni dalla partenza previsto il rimborso del 25% del viaggio (entro le ore 17.00 del 26 Settembre, in orario garantito di ufficio)


Cancellazioni arrivate negli ultimi 14 giorni precedenti la partenza del viaggio non sono rimborsabili e non prevedono rimborsi (dalle ore 00.00 del 27 Settembre)


oppure compila il modulo qui di seguito specificando che sei interessata/o alla Experience di Palma di Maiorca



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Simone

Runner 451