Il 24 settembre 2022 presentazione ufficiale de “L’Equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato, consapevole e felice” nuovo libro di Simone Cellini di Runner 451. Ci vediamo al Fantini Club a Cervia alle 16:30
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Ripartono i video allenamenti di gruppo per la corsa, da sabato 31 ottobre alle 08:30. Gli allenamenti sono riservati a chi ha un piano di allenamenti con Runner 451 Training, con qualche seduta live su Instagram free per tutti.
Evento On Line riservato a chi ha un piano di allenamenti con Runner 451 Training – Insieme a Simone di Runner 451 vedremo perchè e come allenare la forza in modo specifico per la corsa e come migliorare l’economia di corsa, aspetto fondamentale per migliorare la prestazione.
Incontro on line dove parleremo di alimentazione e in particolare di come curare l’alimentazione durante l’inverno e in particolare nel periodo di allenamento di costruzione e preparazione generale, con uno sguardo su come varia l’alimentazione rispetto alla periodizzazione dell’allenamento.
Correre Co …
Un weekend in cui i runner che hanno aderito ai servizi di Runner 451 potranno godersi una delle distanze della Maratona Alzheimer, nonchè divertirsi e prepararsi al meglio. Leggi di più e non mancare alla Maratona Alzheimer per combattere contro il silenzio!
La gara di Runner 451, nell’ultima giornata della Runner 451 Experience, 12 km per chi ama correre, 6 km per chi vuole imparare a farlo!
E-DUATHLON …