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LA MIA MARATONA IN AUTUNNO - FIRENZE MARATHON 2018


Scegliere la maratona

Il 16 maggio 2017 ho subito un piccolo intervento al ginocchio, roba da niente. Infatti per 10 mesi, tolto qualche tentativo, non ho corso. Sono ingrassato, perché passare da molto sport ha quasi zero ha spesso questo effetto collaterale e soprattutto non ho potuto godere di quella che è la mia più grande passione, nonché oggi un lavoro. Anzi per fortuna che avevo gli allenamenti di chi seguo con Runner 451 Training, almeno vivevo le gioie dello sport tramite loro.

Da qualche mese ho ripreso, cautamente. Faccio tanta mobilità, potenziamento, allenamento funzionale. Faccio le cose per gradi. Tengo a freno l'entusiasmo, per paura di fare quel passo in più. Mi godo però ogni corsa, ogni attimo. Non mi preoccupo delle andature, non ci penso ancora, ogni km è una gioia in più. Però, c'è sempre un però, mannaggia. Senza obiettivi non ci so stare. Senza costruire un percorso, come faccio per decine di voi, mi manca qualcosa. Ho quindi deciso di fare un bel passo, si forse un passo in più, ma un bel passo.

Correrò la Maratona in autunno! Non mi basta però solo andare correre e tornare a casa, per me deve essere una festa e quindi ho pensato di coinvolgere le persone che alleno, scegliendo insieme lo stesso luogo dove soggiornare, fare insieme l'allenamento pregara il sabato o la staffetta che fa parte del charity program, vivere l'esperienza insieme dopo che per tutto l'anno abbiamo condiviso gioia e qualche dolore-
Invito esteso a chiunque segue Runner 451 e vuole partecipare alla festa della corsa, vi aspettiamo tutti!




Sì ma che Maratona scegliere? Ho pensato: deve essere in un percorso bellissimo e non troppo duro, devo avere il tempo per prepararmi, deve essere una città unica, così chi ci accompagna e non corre è felice di venire. Deve essere in un luogo facilmente raggiungibile da tutti e l'organizzazione di alto livello. Deve essere una giornata da non dimenticare.

Ho quindi scelto come quando si giocava a "Indovina Chi" e si escludeva chi non rispondeva a tutte le domande per comporre l'identikit. Correrò, correremo, ad una delle maratone più partecipate di Italia in una delle città più amate del mondo. Firenze!

Inoltre cercavo (è una cosa che apprezzo molto) una gara che avesse partenza e arrivo dallo stesso luogo. Lo trovo molto più comodo e anche mentalmente lo affronto meglio e Firenze ha confermato partenza e arrivo dalla splendida Piazza Duomo.

Diversi runner che aderiscono a Runner 451 training mi hanno già confermato che ci saranno. In ogni caso che faccia parte di Runner 451 training, o che semplicemente segui Runner 451, vieni a correre con noi!

L'arrivo dell'anno scorso...sperando porti bene

La Maratona di Firenze

Giunta alla 35esima edizione, si terrà il 25 novembre 2018. Un percorso che toccherà tutte le zone più belle di Firenze, oltre al centro città la zona delle Cascine, dello stadio, senza dimenticare ovviamente Ponte Vecchio (andrò a salutare il mio Avo Benvenuto Cellini :-) ). 

Tutti i partecipanti avranno pacco gara con lo sponsor tecnico ASICS da protagonista e per i finisher anche la medaglia ufficiale.

Le novità di quest'anno riguardano lo spostamento e ampliamento del Firenze Marathon Expo (aperto da venerdi 23 mattina), che si terrà all'interno della Leopolda, dove oltre espletare le operazioni di ritiro pettorale, ci sarà modo di visitare una vera fiera del running, fitness e wellness di 6.000 metri quadri!

In ultimo, ve l'ho già accennato prima, la novità della staffetta del sabato, dove correre 21 km in 3 frazioni da 7, il cui intero ricavato andrà ad alcune associazioni benefiche. L'associazione a cui destinare l'iscrizione verrà scelta, tra quelle accreditate, all'atto dell'iscrizione

Road to Firenze

L'organizzazione della Maratona di Firenze è attiva tutto l'anno e predispone delle gare di avvicinamento che potete leggere nel sito ufficiale della Maratona.

La mia strada di avvicinamento sarà la seguente, tra eventi organizzati da me (la Runner 451 Summer Race e la Runner 451 Experience a Palma di Maiorca) e gare bellissime e che fanno del bene, come la Maratona Alzheimer.

Ho diviso il periodo di preparazione in 3 fasi. La fase di costruzione, forza, capillarizzatone, adattamento, prima di aumentare i km (visto che sono fermo da molto)  che è già iniziata e terminerà i primi di agosto. Da lì inizierò una fase in cui ancora non aumenterò ancora di molto il kilometraggio, ma lavorerò un po' sulla resistenza alla velocità, innalzamento della soglia anaerobica e la capacità lipidica fino a metà settembre.
Poi compirò 40 anni...Da lì inizio la fase specifica per la Maratona, 10 settimane.
Ho fissato anche degli eventi a cui sarò presente e a cui vi aspetto (cliccando su ogni evento potrete saperne di più)


  • 4 novembre Ultimo lungo collettivo (per chi vorrà partecipare) seguiranno indicazioni.
Voi avete pensato alla Maratona in Autunno? Venite a correre con me? Vi aspetto!!!

Simone
Runner 451


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