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RUNNER 451 UN WEEKEND DI CORSA - GUSTO E BENESSERE A ORVIETO (TR)


Nella splendida cittadina di Orvieto, grazie alla collaborazione della "Libreria Arcimboldo", del locale "Il Vincaffè" e della "Atletica Libertas Orvieto", il 12 e 13 maggio Orvieto si colorerà di corsa e di Runner 451, con un doppio evento imperdibile.


Il 12 maggio parleremo insieme di corsa, del Manuale D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa, ci confronteremo sulla nostra più grande passione. Il tutto all'interno de Il Vincaffè, con la possibilità di partecipare a conclusione della chiacchierata ad un gustosissimo apericena.

Il 13 mattina ci troveremo poi allo stadio di Orvieto per fare un allenamento collettivo insieme: risveglio muscolare, riscaldamento idoneo per la corsa, la "corsa cieca" e tanti altri esercizi utili per la corsa.

Chiacchiere di corsa e aperitivo - sabato 12 maggio

Ci troviamo alle ore 18:30 al Vincaffè in via Filippeschi 39 a Orvieto per parlare di corsa, presenterò il Manuale D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa, risponderò a domande, vi racconterò delle Runner 451 Experience e della Runner 451 Summer Race.
Ci sarà la possibilità di acquistare il libro e prenotare le Runner 451 Experience ad un prezzo speciale.

Finite le chiacchiere, daremo gioia al palato con un aperitivo/cena:
prosciutto al coltello,
bruschetta all'olio umbro,
formaggi tipici,
insalata di farro pomodoro fresco e zucchine
polpo marinato e insalata misticanza
ceci al rosmarino e pesce spada affumicato.
Vino bianco Orvieto Classico.

Il Prezzo per l'apericena è di € 15,00


Domenica 13 maggio - allenamento collettivo

Inizieremo alle ore 10:00 (ritrovo qualche  minuto prima) al Campo di Atletica Orvieto - Stadio Luigi Muzi Via della Svolta 12 Ciconia (TR). 
Faremo insieme tutta l'attivazione necessaria per affrontare al meglio un allenamento, esercizi, test e un allenamento insieme per migliorare la corsa.
Per chi avrà acquistato il libro l'allenamento è gratuito, per gli altri è richiesto un contributo di 3 Euro.


Per partecipare

La presentazione del libro è libera, ma è meglio prenotare per avere il posto assicurato, direttamente al Vincaffè tramite tel 0763 340099,  ilvincaffe@gmail.com o sulla pagina Facebook del locale.
Per l'apericena il costo è di 15,00 Euro.
E' richiesta anche la prenotazione per l'allenamento di domenica 13 maggio.

Trovi l'evento anche su Facebook cliccando qui. 


Simone
Runner 451