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RUNNER451 EXPERIENCE: IL PROGRAMMA DELLA 3 GIORNI DI CORSA

Ci siamo, la prima edizione della Runner451 Experience è pronta a partire. Un gruppo di indomiti runner (e i loro accompagnatori)sono pronti a farsi abbracciare da tre giorni di corsa nella costa romagnoa, facendo base a Cervia Milano Marittima, allo Sportur Club Hotel del Fantini Club. Pochi giorni fa ho iniziato a svelarvi parte del Runner451 Kit, che toccherà a tutti i runner che parteciperanno (guarda qui il Runner451 Kit).

Oggi è il turno del programma definitivo. Non vedo l'ora di accompagnare i Runner nelle 3 prove preparate: il primo giorno in pista dove parleremo di tecnica e faremo un allenamento qualitativo, il secondo in cui toccheremo 7 degli 8 patrimoni dell'umanità riconosciuti dall'Unesco di Ravenna e il terzo giorno, la domenica, dove correremo tra mare, magazzini del sale, pineta e vecchio porto canale.

Ci sarà poi sempre a disposizione il Runner451 Corner e ogni sera i Focus Running. Insomma carichi e pronti per questa bellissima avventura.

Sono ancora disponibili due posti come runner, anche per chi non vuole la formula hotel.

RUNNER451 EXPERIENCE
UN WEEK END DI CORSA, DIVERTIMENTO, NATURA, CULTURA



Venerdì 29 settembre
  • Arrivo nel primo pomeriggio tra le 13:00 e le 14:30 , check in, welcome light drink
  • Ore 15:45 Ritrovo nel Runner451 Corner e partenza per la Pista di Atletica di Cervia
  • Ore 16:00-17:15 Allenamento insieme in pista con un momento per imparare alcune cose utili per i Runner (riscaldamento, tecnica, stretching,etc.) e rientro in Hotel
  • Ore 18:15 - 19:15 Focus Running: meeting nel Runner451 Corner con chiacchiere sulla corsa). Sarà servito un welcome light drink. Consegna Runner451 Kit
  • Sera Cena insieme in Hotel (ora ingresso cena 19:30-20:30)


Sabato 30 settembre
  • Dalle 07:30 colazione
  • Ore 08:30 ritrovo insieme e partenza per Ravenna (ci organizzeremo con alcune auto il giorno prima)
  • Ore 09:15 "Corsa nella Storia":  Correremo per Ravenna
  • toccando tutti i luoghi più belli e che rappresentano la nostra storia: Dal Mausoleo di Teodorico, Rocca Brancaleone, Battistero degli Ariani, San Vitale, Duomo, Teatro Alighieri, Tomba di Dante, Piazza San Francesco, la Darsena e tanto altro….10 km di meraviglie
  • 11:30 Rientro in Hotel
  • Pranzo insieme (ingresso pranzo tra le 12:30 e le 13:30)
  • Pomeriggio libero
  • Ore 18:15 - 19:15 Focus Running: meeting nel Runner451 Corner con chiacchiere sulla corsa Sera Cena insieme in Hotel (ora ingresso cena 19:30-20:30)

Domenica 1 ottobre
  • Dalle 07:30 Colazione
  • Ore 08:30 ritrovo e partenza di corsa nelle bellezze naturali cervesi, percorso misto, per tutti.
  • Affronteremo il lungo Mare, il vecchio porto Canale di Cervia, i Magazzini del sale e dopo un piccolo tratto residenziale ci tufferemo nella Pineta di Cervia arrivando sino a quella di Milano Marittima dove
  • correremo tra alberi secolari e lungo il canale con i vecchi capanni dei pescatori, per poi ritornare di
  • nuovo nel lungo mare fino al traguardo.
  • Ore 10:30 circa rientro in Hotel
  • Check out entro le 11:30 (si potranno sistemare le valigie in una stanza dedicata)
  • 12:30 Pranzo insieme
  • 13:30 Cerimonia di chiusura
  • Saluti e rientro a casa






Cosa è incluso?
• Servizio spiaggia con due lettini a camera ed uso cabina comune al Fantini Club
• Sistemazione in camere doppie (possibilità con supplemento per doppia uso singola)
• Pensione completa con possibilità di menù per vegeteriani o celiaci
• Colazione a buffet dolce e salata
• Angolo acqua alla spina per riempimento borracce pre-allenamento + piccolo ristoro post allenamento;
• Utilizzo attrezzature sportive presso il Fantini Club (palestra technogym, campi da beach tennis, beach
volley e basket); pista di atletica il venerdì per chi corre.
• Servizio Reception & Concierge 24h;
• Accesso diretto in spiaggia
• Connessione WI FI gratuita nelle aree comuni & wi-fi in spiaggia;

Per chi partecipa come Runner è incluso il Runner451 Kit (maglietta, 1 mese di allenamento gratuito e
altre sorprese), l'organizzazione dei 3 allenamenti, ristoro post allenamento e acqua durante il giorno, la
partecipazione alle due riunioni tecniche (aperta solo ai runner) oltre che consulenza durante tutto il
soggiorno.

Simone Runner451